为提升学生心理健康素养，促进学生身心健康发展，康复医学院于10月15日在教学楼A308教室举办了心理健康教育专题讲座，本次讲座邀请心理学院副教授姜能志博士担任主讲，学院2020、2021级同学积极参加。

姜能志以“理解情绪，学会调节”为主题，从心理健康的定义、常见的心理精神疾病以及如何调节不良情绪等三个方面，结合生活中的具体案例，为同学们进行了生动的讲解。他指出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康和社会适应良好，身心健康才是真正的健康。他列举了在日常生活中存在的许多常见的心理精神疾病，指出许多疾病都是由负面情绪所引起的，每一个人都应该全面的认识情绪、了解情绪、理解情绪。最后，姜能志结合情绪外周说、情绪的丘脑理论、情绪的认知理论、ABC理论、非理性信念等专业知识，深入浅出的给大家讲解了三种调节情绪的方式：多运动、学会接纳负性情绪、学会思考情绪。