为丰富教职工业余生活，普及科学健身知识，4月30日中午，教职工排舞协会带领教职工开启“舞步与力量”健康时光。
活动中，大家学习优雅灵动的恰恰舞步，细致学习动作细节与节奏技巧，教师们认真模仿练习，快速掌握核心要领。随后，大家转入抗阻运动练习，重点学习罗马尼亚硬拉、保加利亚深蹲两大塑形动作，指导教师指导大家发力要点、纠正错误姿势，确保动作规范。练习尾声，全员进行全身拉伸，舒缓肌肉、缓解疲劳。活动还围绕减肥减脂、肌肉塑形、运动饮食等热点，进行实用知识科普，同时讲解运动注意事项，指导大家规避错误动作、预防运动损伤。
此次活动将舞蹈、力量训练与科学健身知识结合，大家纷纷表示收获颇丰。教职工排舞协会每周四中午将持续开展活动，为学校教职工搭建健康赋能的交流平台。
