近日，由学生工作处、体质健康测试中心联合主办的“健康体态，活力新生—BMI挑战赛”系列讲座，在文体活动中心报告厅开讲，500余名师生现场聆听，共享体重健康管理知识。
讲座中，公共卫生学院副教授王霞以《健康体重管理的基本理念、居民膳食宝塔、大学生健康食谱：要瘦要美要健康》为题，解读健康体重定义与膳食宝塔，针对大学生饮食误区给出健康食谱，引导树立科学饮食意识；后勤管理处副处长高凯围绕《科学健身的方法、原则和技巧》，从久坐危害切入，讲解科学健身原则，推荐适合大学生的简易健身项目，并现场示范拉伸动作。同时引导师生摒弃极端减重观念，树立科学饮食意识和规范良好的锻炼理念，其生动易懂的讲解赢得现场阵阵掌声。
讲座进一步提升了同学们对于体重管理与健身的认知，健康体重管理既是普及健康生活方式，提高身体健康素养的需要，更是坚持预防为主，推动慢性病防控关口前移的必要举措。据悉，学校后续还将开展更多健康主题活动，助力师生养成良好生活习惯做好体重管理。
