10月19日下午，康复医学院邀请心理学院王帅博士为学生开展了以“给自己心理健康打个分”为主题的心理健康教育讲座，全体2023级学生参加。
本次讲座内容主要包括科普心理健康知识、分析大学生常见的心理问题，介绍常见的精神心理障碍以及如何缓解心理压力等几个方面。讲座中，王帅先是从大学校园实际出发，结合一个个生动的案例，围绕新生身份转换、人际交往、学习实践、考研就业等方面、详细阐述了大学生常见的心理行为问题。他巧妙地结合康复专业知识，让同学们深刻地认识到心理健康的重要性，学会自我关怀，守护身心健康。随后，介绍了常见的精神心理障碍的种类和特点，特别是强迫、抑郁、焦虑等临床常见症状的心理社会因素和干预治疗方法。最后，分享了一些实用的缓解压力的小技巧，包括定期锻炼身体、放松冥想以及与他人分享心情等。这些建议简单易行，能够有效地帮助同学们在繁忙的学习生活中保持良好的心理状态。
本次心理健康教育讲座进一步丰富了学生的心理健康知识，提高了学生的心理健康素质，帮助同学们缓解了心理压力和焦虑，有效地促进了同学们的身心健康发展，有助于同学们以更加饱满的精神状态投入到今后的学生生活中。
